炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ！ たんタンダイエット（扶桑社） [電子書籍]

炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ！ たんタンダイエット（扶桑社） の 商品概要

• 運動なし、ご飯も間食OKで、50代が続々10kgやせ！
  
  ●リバウンドを繰り返す50代女性たちがやせた！
  「運動なし、我慢なしでやせ体質になれた！」と成功者続出のダイエット法は、ご飯もパンも食べてOK、さらに肉も魚もたっぷり食べるという
  ダイエットらしからぬ食事スタイル。
  著者がダイエットカウンセリングの中から編み出した、「簡単につくれてやせるレシピ」を100品紹介します
  
  ●「たんタン」を食べてるうちに勝手にやせる
  ポイントは、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととること。これを守るだけでスルリやせするのが「たんタンダイエット」です。
  料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、食材数や料理ステップの少ない、シンプルレシピも人気。
  実際の「10kg超やせ成功者」が食べていた料理も参考になります。
  
  ●やせたあと、肌も髪もキレイになる
  大人のダイエットは、キレイにやせられないのが悩みポイント。
  でも「たんタンダイエット」はタンパク質を十分とるから50代以上がやせてもしぼみません！　肌や髪がキレイになって便秘が解消したり、体調がよくなるという報告も多数。
  もうダイエットに悩まなくていい人生、スタートさせてみませんか。
  
  
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炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ！ たんタンダイエット（扶桑社） の商品スペック