女子バレーボール 基本と戦術（実業之日本社） [電子書籍]

女子バレーボール 基本と戦術（実業之日本社） [電子書籍] の 商品概要

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  もっとバレーボールを楽しむための1冊
  オリンピアン大山加奈が全面監修
  
  近年、戦術の主流が変わりつつある女子バレーボールに特化し、身体に負荷をかけないフォー
  ムづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。これからバレーボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。高尾美穂（婦人科スポーツドクター）先生の成長期の身体の変化、女性競技者の悩み対処法も収録！
  
  【著者からメッセージ】
  大切なのは、目標を達成するか、達成しないかではなく、目標に向かって日々がんばること。悩んだときこそ、この本を読んで小さな目標を見つけてみてください。（おわりに より）
  
  【目次】
  序章 現代の女子バレーは変わりつつある
  第１章 サーブ
  第2章 ブロック
  第3章 ディグ＆サーブレシーブ
  第4章 セット
  第5章 アタック
  第6章 戦術
  第7章 自己管理
  第8章 ケガ予防
  第9章 メンタルを整える
  

女子バレーボール 基本と戦術（実業之日本社） [電子書籍] の商品スペック