9000人を調べて分かった腸のすごい世界 強い体と菌をめぐる知的冒険（日経BP出版） [電子書籍]

9000人を調べて分かった腸のすごい世界 強い体と菌をめぐる知的冒険（日経BP出版） の 商品概要

• 腸と免疫の第一人者が語る最新科学
  「なぜ、＋１個のヨーグルトで、体質まで変わりうるの？」
  「太りにくい人だけが腸内に多く持つ“痩せ菌”、その正体は？」
  「栄養は吸収して、病原菌は排除する――どうやって見分けているの？」
  「人間の体は“食べたもの”だけでできてない、とは、どういうこと？」
  「睡眠の質改善やストレス対策に、腸のケアが注目されているのはなぜ？」
  
  腸に棲む未確認生命体が、あなたの健康と未来を決める
  ──不思議な腸内細菌の世界へようこそ！
  
  ・最新研究が明かす「太りにくい日本人」の共通菌
  ・ストレス・睡眠の質低下・慢性疲労は、腸の緊急ＳＯＳ
  ・ゲノム（遺伝子）は変えられない。けれど、腸内細菌は変えられる
  ・健康・栄養の専門家が続ける、ヨーグルト生活――菌との賢い共生
  ・菌がつくり出す物質＝ポストバイオティクスが健康・長寿のもとになる
  

9000人を調べて分かった腸のすごい世界 強い体と菌をめぐる知的冒険（日経BP出版） の商品スペック