おとなの健康 Vol.13（オレンジページ） [電子書籍]

おとなの健康 Vol.13（オレンジページ） [電子書籍] の 商品概要

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  血圧を自分で下げる方法の特集。塩分2.5g未満の「適塩」献立2週間分など料理レシピ満載の1冊。降圧作用が期待されるハーバード大学式野菜スープやわかめレシピも紹介。血圧の急激な上昇を防ぐ入浴法、タオルグリップ法なども。ほかに骨粗鬆症対策や冷え解消法。
  
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