おとなの健康レシピ 高血圧の献立（オレンジページ） [電子書籍]

おとなの健康レシピ 高血圧の献立（オレンジページ） の 商品概要

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  1カ月分の簡単献立とアイディア減塩レシピ
  毎日の食事で、無理なく血圧を下げたい人におすすめのレシピ集。塩分2.5g未満でも大満足の1カ月分「適塩」献立や、血圧を下げるおかずカタログ、塩分ゼロの副菜、減塩鍋などのアイディアレシピも満載。高血圧の基礎知識や血圧を下げる生活・運動についても解説。
  目次
  1章　高血圧の基礎知識
  2章　血圧を下げる食事のコツ
  3章　塩分2.5g未満の適塩1カ月献立
  4章　血圧を下げるおかずカタログ
  5章　血圧を下げるアイディアレシピ
  6章　血圧を下げる生活習慣と運動
  
  ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
  

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