おとな世代は「レンジ」を味方に！（オレンジページ） [電子書籍]

おとな世代は「レンジ」を味方に！（オレンジページ） の 商品概要

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  おとな世代に捧ぐ！　最高に作りやすいレンジ本
  作りすぎず、食べすぎず、「おいしく適量」がいい。そんなおとな世代にぴったりなのが【電子レンジ】。しょうが焼きや肉じゃがなどのデイリーおかずから、チャーシュウやグラタンまで！　おとな２人にちょうどいい極上レシピを、全点プロセス写真つきでお届けします。
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  １章「耐熱皿」で完成！ レンジ焼き、レンジ蒸し
  【そそる照りと香ばしさを実現！ レンジ焼き 】
  てりてり鶏チャーシュウ/ねぎだくしょうが焼き/きのこつくね/鮭の香ばしみそバター焼き/かじきのサクサクパン粉焼き
  【驚きの柔らかさ、ジューシーさ！ レンジ蒸し】
  しっとりシュウマイ/王道の蒸し鶏（よだれ鶏/サラダチキン）/豚しゃぶサラダ/まるごとピーマンの肉詰め/ふんわりドミハンバーグ
  
  ２章「耐熱皿」で完成！ 野菜ひとつで小さなおかず
  【ブロッコリー 】
  ブロッコリーのサラダ/ペペロンブロッコリー/ブロッコリーのレモンあえ
  【なす】
  レンジ揚げなすのつゆびたし/蒸しなすの甘酢あえ/なすとちくわの鍋しぎ風
  【じゃがいも】
  マッシュポテトサラダ/ごろごろポテトサラダ
  【 キャベツ】
  ザワークラウト風
  【もやし】
  もやしとかにかまのナムル
  【ごぼう】
  ごぼうとハムの和風サラダ
  【小松菜】
  小松菜の煮びたし
  【ピーマン】
  ピーマンのじゃこきんぴら
  【じゃがいも】
  ジャーマンポテト風
  【きのこ】
  きのこの梅おかか煮
  【さつまいも】
  さつまいもの塩バター煮
  【こんな副菜もレンジで】
  ほうれん草のおひたし/乾物のサラダ
  
  ３章「耐熱ボール」で完成！ レンジ煮もの
  しみしみ豚バラ大根/かぼちゃのそぼろ煮/鶏ごぼうのしょうが煮/豚じゃが/三目豆/チキンクリームシチュー/おうちのルウカレー
  【「ボール」で焼ける？】
  こんがりみそチャーシュウ
  【1ボールそぼろ】
  鶏みそそぼろ/1ボールミートソース /1ボールキーマカレー
  【じつは1人分なら「パスタ」もいけます。】
  1人分カルボナーラ/1人分きのこスパゲティ
  【じつは「卵料理」もできるんです。】
  ひき肉入り茶碗蒸し/半熟ゆで卵/タルタルソース/スクランブルドエッグ
  
  【コラム】まさかのサプライズメニュー
  焼かないグラタン/ ことこと煮ないおいなりさん/炊かない炊き込みご飯
  
  ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
  

おとな世代は「レンジ」を味方に！（オレンジページ） の商品スペック