もっと、気楽でいいのかも。ゆる弁（オレンジページ） [電子書籍]

もっと、気楽でいいのかも。ゆる弁（オレンジページ） の 商品概要

• 雑誌『オレンジページ』2020年9月17日・10月2日合併号　付録だけ！「もっと、気楽でいいのかも。ゆる弁」です。
  
  お弁当作りは、ゆるくなきゃ毎日続かない！
  
  お弁当作りは毎日のことだから、気張っていたら疲れちゃう。材料や手順がシンプルなおかずや、あると助かるストックおかずで、気楽な「ゆる弁」はじめよう！　焼くだけだって、丼弁・麺弁だって、おいしくって愛情が詰まっていれば、それで充分♪
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  お弁当作り、これだけは。
  
  
  
  Part１　肉と魚はとにかく焼けばいい。
  
  【焼いたらからめるだけの　肉おかず】
  鶏のBBQソースがらめ/鶏の梅めんつゆマヨがらめ/鶏の青のりチーズがらめ/豚のペッパーカレーマヨがらめ/豚のあっさりソースがらめ
  
  【焼いたらからめるだけの　魚おかず】
  鮭のバターしょうゆがらめ/めかじきのしょうがゆず塩がらめ/ぶりのはちみつみそがらめ
  
  
  Part２　卵おかずは作っておける。
  
  【さめてもふんわり　卵焼き】
  基本のスクランブル卵焼き
  ・＋のり/＋かにかま/＋チーズ
  ・＋ツナ/＋はんぺん/＋梅わかめ
  
  【漬けるだけの　味たま】
  ・にんにくみそ
  ・ゆかり甘酢/ピクルス風/ピリ辛めんつゆ
  ・甘辛しょうゆ/塩しょうが/コンソメカレー
  
  
  Part3　たまには丼弁だっていい。
  
  【炒めてのっけた　おかず丼弁】
  豚肉の紅しょうが焼き丼/鶏たまケチャップ丼/ひき肉プルコギ丼/豚肉の梅照り焼き丼/しょうが風味牛丼
  
  【作りおきをのっけた　そぼろ丼弁】
  甘辛しょうゆそぼろ/ケチャップそぼろ/カレー塩そぼろ
  
  
  Part4　麺弁ならおかずいらず。
  
  【するりとほぐれる　レンチン麺弁】
  王道ソース焼きそば/ナポリタンうどん/キャベツの塩ペッパー焼きそば/厚揚げの麻婆焼きそば/汁なしカレーうどん
  
  
  コラム「レンジでゆる弁」
  
  鶏のレンジ照り焼き/レンジ卵そぼろ/ひんやりご飯のおいしい温め方/レンジチキンライス/おまけ「ちくわ星人」
  
  ※本書は『オレンジページ2020年9月17日・10月2日合併号』の特別付録をもとにしております。
  ※紙・電子版の付録と、本書コンテンツが一部異なる場合や、一部のページが掲載されない場合があります。
  

もっと、気楽でいいのかも。ゆる弁（オレンジページ） の商品スペック