ゆる自炊BOOK 作り始めから後片づけまでほぼ30分ランチ（オレンジページ） [電子書籍]

ゆる自炊BOOK 作り始めから後片づけまでほぼ30分ランチ（オレンジページ） の 商品概要

• 雑誌『オレンジページ』2021年7月2日号　付録だけ！「ゆる自炊BOOK　作り始めから後片づけまでほぼ30分ランチ」です。
  ひと目でわかる、簡単ゆるランチが大集合！
  材料や作り方がひと目でわかる、あの伝説の雑誌『食べようび』が帰ってきた!?　今こそ知りたい最強時短レシピで、作り始めから後片づけまで〈ほぼ30分〉のお手軽ランチ。忙しくて時間がない日やテレワークの日に、ささっとおいしく食べられるメニューが満載。
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  ・目ばかり、手ばかり、はかりがわり
  
  【Part1】ほぼ30分ランチは缶詰に頼る!!
  ・缶詰でひと皿ごはん
  バターチキンカレー／さばのあえ麺／チキントマトパスタ／コンビーフ牛丼／鮭チャウダーパスタ
  ・ツナ缶で一品おかず
  ツナマヨのり／ツナキムチ／ツナコーンチーズ／韓国風トマツナ／ツナ梅しそ／ツナくるみチーズ／お好み焼き風ツナ／ツナサルサ／ツナカレービーンズ／ちくわのツナゆずみそ／ツナタルタル／ツナたく／ツナしば納豆
  
  【Part2】ほぼ30分ランチは冷凍うどんに頼る!!
  ・電子レンジで簡単に
  キーマカレーうどん／豚肉のしょうが焼きうどん／鶏にらキムチうどん
  ・フライパンで一気に
  中華風肉炒め焼きうどん／鶏だんごうどん／水菜とちくわのチーズうどん
  
  【Part3】ほぼ30分ランチは卵に頼る!!
  ・豪華！ 卵かけご飯
  チーズ納豆TKG／アボカドTKG／キムチマヨTKG／おかか玉ねぎTKG／揚げだまTKG／コーンケチャップTKG／ツナマヨしょうがTKG／梅ツナTKG／たくしそTKG／明太バターTKG／ソーストマトTKG／梅おかかTKG／クリームチーズおかかTKG／おろししらすTKG／かば焼きTKG
  ・定番もお手軽に
  黄金チャーハン／とろたま親子丼
  
  【Part4】ほぼ30分ランチは冷凍ご飯に頼る!!
  ・冷凍したままで
  ダブルチーズドリア／ガーリック塩そぼろ丼／鶏ささ身入り中華がゆ／塩こぶバターライス／肉巻きおにぎり
  
  【OMAKE】炊飯器にも頼る!!
  海南風チキンライス／ビビンパ／鶏とトマトのピラフ
  
  ※本書は『オレンジページ2021年7月2日号』の特別付録をもとにしております。
  ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
  

ゆる自炊BOOK 作り始めから後片づけまでほぼ30分ランチ（オレンジページ） の商品スペック