脳が老化している人に見えている世界（アスコム） [電子書籍]

脳が老化している人に見えている世界（アスコム） の 商品概要

• 「何を言っているかわからずイライラする」
  「名前や言葉がすぐに出なくてもどかしい」
  「相手が自分を理解してくれないとしばしば思う」
  もし、あなたの目からまわりがこう見えていたら
  かなり老化が進んでいます。
  
  自分の「脳の老化」に気づくのはけっこう難しいもの。
  でも、もし「脳の老化」が進んでいても大丈夫！
  脳の老化を止める方法を名医が教えます。
  
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  まず、お伝えしたいことがあります。
  脳は、成人後すぐに老化が始まると言われています。
  「最近、歳のせいか頭の回転が悪くなっている」
  「どうも老化が始まって物覚えが悪くなった」
  などとよく聞きます。
  でも、実は脳の老化現象は、
  もうずっと前から始まっているのです。
  脳の老化は、高齢になってから
  始まるわけではありません。
  
  まだ若いのに脳が老化しているんじゃないか
  という人もいれば、
  逆に、かなりのお歳なのにすごい記憶力で
  頭の回転も速い、脳が老化していない人もいます。
  その差は何か。
  いろいろな理由がありますが、
  私は生活習慣や環境が大きな要因に
  なっていると考えています。
  健康な生活を送ること、脳を刺激する活動を行うこと、
  ストレスを減らすことなどで脳の健康は保たれるのです。
  脳の老化は、自分の力でなんとかなるものなのです。
  
  本書では、「脳が老化する原因」について
  正しい知識を身につけていただいて、
  どうすれば「脳の老化」を遅らせることができるのか、
  その方法を紹介します。
  
  認知症は治りません。
  でも、脳の老化を遅らせることはできます。
  そのためには、まず、自分の状態を正しく理解し、
  何をすべきなのかを知ることが大切です。
  みなさんも、本書で紹介する方法を生活に取り入れて、
  いつまでも脳が老化しない人になりましょう。
  

脳が老化している人に見えている世界（アスコム） の商品スペック