寝ながら1分！ ねこ背がスーッと伸びる本（SBクリエイティブ） [電子書籍]

寝ながら1分！ ねこ背がスーッと伸びる本（SBクリエイティブ） の 商品概要

• 「もう年だから、背中が丸まるのはしょうがない」
  なんて、あきらめていませんか？
  
  でも、背中が丸まった、腰が曲がった、
  首の骨がまっすぐ（ストレートネック）になった。
  
  そんな骨から変形した状態でも、
  本書のストレッチを続ければ、大丈夫！
  しかも、効果はたった1カ月で現れます。
  
  【本書を読む効果】
  ・丸まった背中が1カ月で伸びる！
  ・見た目が10歳若返る
  ・腰痛、足のシビレがスーッと消える
  
  ※カバー画像が異なる場合があります。
  

• 目次

  丸まった背中もつらーい腰痛も一挙に解消！
  序章　ねこ背は頭痛、脊柱管狭窄症から胃腸の不調まで引き起こす！
  1章　寝ながら診断！　あなたの「ねこ背」タイプがすぐわかる
  2章　寝ながら・座りながらでも効果抜群！　ねこ背を治す最強ストレッチ
  3章　ラク～にできて体のゆがみを解消！　バランス調整ストレッチ
  4章　つらい腰痛と足のシビレをスーッと解消！　3つの簡単ストレッチ
  5章　いくつになっても「背筋をシャン！」と若さを保つ健康習慣
  

寝ながら1分！ ねこ背がスーッと伸びる本（SBクリエイティブ） の商品スペック