薬をすすめない薬剤師が教える 脱・薬健康法（すばる舎） [電子書籍]

薬をすすめない薬剤師が教える 脱・薬健康法（すばる舎） の 商品概要

• 日本人は、75歳以上の約４分の１が７種類以上、約５分の２が５種類以上の薬剤を多剤服用しています。
  しかし、加齢にともなって一般成人とは異なる薬物有害事象が問題になってもいます。高齢者は薬の副作用が出やすいことや、薬の重複処方による有害事象に医療機関も患者さんも気がついていないことが多々あるのです。
  本書では、「予防医学」の観点から、薬に頼らず、大病や寝たきりを遠ざけ、根本的に健康な身体をつくっていくための生活習慣・食習慣を提案しています。体質が改善されることによって、病気未満の「不定愁訴」を軽減し、多種類服用している薬を減らしていくことも期待できます。
  100歳になった未来も健康でいるために、本書の内容をぜひ習慣化していってください。
  

• 目次

  第１章　薬に頼らず、健康寿命を伸ばす
  第２章　加齢による衰えを放置しない
  第３章　「食べ方」で老いをゆるやかにできる
  第４章　平均寿命を越えても元気な人は何が違うのか
  第５章　健康不安を相談できる場所を持とう
  

薬をすすめない薬剤師が教える 脱・薬健康法（すばる舎） の商品スペック