PHPからだスマイル2023年5月号 一生不調しらず 姿勢と呼吸で10歳若返る！（PHP研究所） [電子書籍]
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PHPからだスマイル2023年5月号 一生不調しらず 姿勢と呼吸で10歳若返る！（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥540（税込）
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出版社：PHP研究所
公開日： 2023年06月13日
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PHPからだスマイル2023年5月号 一生不調しらず 姿勢と呼吸で10歳若返る！（PHP研究所） の 商品概要

  • 無意識に生活しているといつのまにか崩れていく姿勢と呼吸。でも正しく身につければ、たくさんのメリットをもたらしてくれます。　■目次　【セルフチェック！】あなたの「ねこ背」度は？　大橋しん／一生背中が丸くならない頑張らない習慣　大橋しん／あなたの「呼吸力」は？　奥仲哲弥／“呼吸しすぎ”が不調をよぶ！　奥仲哲弥／体が若返る！　最強の「横隔膜呼吸」　奥仲哲弥／骨格から体型を整える「まくら体操」　いちい葉子／呼吸がラクになる　やさしいツボ養生　田中友也／「正しい姿勢」で痛みしらずの体になる！　迫田和也／老け声を改善！　魔法のボイストレーニング　上野由紀／体質を改善する　春の「食薬スープ」　大久保愛／面白くて眠れない！　脳科学　毛内拡／「体型維持」から「体調維持」へ　羽鳥慎一／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／からだがよろこぶ！　養生ごはん　山上公実／今月の癒やしネコ　岩合光昭／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2023　木原洋美

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PHPからだスマイル2023年5月号 一生不調しらず 姿勢と呼吸で10歳若返る！（PHP研究所） の商品スペック

シリーズ名 PHPからだスマイル
発行年月日 2023/04/10
出版社名 PHP研究所
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ファイルサイズ 55.3MB
著者名 『PHPくらしラク～る♪』編集部 編

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