女性セブンムック ハッピーに100歳を迎える100のヒント ～健康・食事・暮らし・生活習慣・心持ち～（小学館） [電子書籍]

女性セブンムック ハッピーに100歳を迎える100のヒント ～健康・食事・暮らし・生活習慣・心持ち～（小学館） の 商品概要

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  ハッピーに100歳を迎える100のヒント。
  
  いつまでも、健康に笑顔で過ごしたい！誰もが願うことです。Over80になっても現役で活躍している人がいる一方、体のあちこちに不調が現れ、介護が必要な人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか？女優の山本陽子さん（81歳）の独占インタビューや、102歳の現役ピアニスト室井摩耶子さん、90歳の評論家樋口恵子さんなど各界で活躍し、輝き続けるシニアのライフスタイルに迫り、その秘密を探ります。また、専門家が教える健康法や食事術、おすすめの生活習慣や住まい、仕事、介護などをご紹介。明るく長生きするためのヒントを100個選りすぐりました。親の健康、介護が気になる人、そろそろ自分の老後が心配なシニアは必見。今から備えて、笑顔で一生暮らしましょう！
  
  (底本　2023年6月発売作品)
  
  ※この作品はカラーが含まれます。
  
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