365日のゆる養生（エクスナレッジ） [電子書籍]

365日のゆる養生（エクスナレッジ） [電子書籍] の 商品概要

• 細胞はこころと行動で変わる!
  「ラクに、ゆるく、無理なく」続くかんたん養生で
  心も体も気持ちよく過ごすコツ365。
  
  読んでためになる!
  今すぐマネできる!
  免疫力を高めて、心おだやかに過ごすために
  今からお家で出来るアイデアが満載
  
  ●老いない体は「腎」で決まる
  ●正常な月経に痛みはない
  ●冷え性をなくすへそヨガ
  ●自律神経は「肝」で整える
  ●クルミは脳に効くサプリ
  ●妊活の養生
  ●イライラは季節のせい
  ●不安な感情をなくすへそヨガ
  ●いいこと日記で自己肯定感を高める
  ●「三陰交」へのお灸で太りにくい体質に
  ●肌の汚れは血の汚れ
  ●鼻の症状にゴボウを取ろう
  ●臓器を整えるとメンタルも整う
  ●イヤなことは水に流すプチ滝行のススメ
  ●パワースポットを自宅につくろう
  ●デンタルケアは全身のケア
  ●トマトで食べる紫外線対策
  ……などなど!
  

365日のゆる養生（エクスナレッジ） [電子書籍] の商品スペック