先延ばし癖がすっかりなくなる11日間のトレーニングブック。（まんがびと） [電子書籍]

先延ばし癖がすっかりなくなる11日間のトレーニングブック。（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ））
  
  
  【書籍説明】
  
  あなたは、「先延ばし癖を治したいけど、どこから取り組めばいいのかわからない」「先延ばし癖を治すことを先延ばししている…」という悩みを抱えていたりはしませんか？
  
  すこしでも不明確であれば不安が出てきますし、不明確なものを明確にしないといけないという手間がかかります。
  
  本題に進む前に、それを取り組む」手間がかかることだけがわかっていると、その壁がやたら大きく感じてしまうことがあります。
  
  「先延ばし癖を改善したいけど、どのような段階を踏んでいけばいいかわからない」人向けに、１つずつ過程を説明し、その先に続くヒントをお伝えできればと思います。
  
  ぜひ、一緒に取り組んでみてください。
  
  
  【目次】
  １：私のお話
  ２-１：「完全無欠」ではなく「付き合っていく」
  ２-２：トレーニングの手順
  ３：今の自分を知ろう（１日目）
  ４：ジャンルの優先度を決めよう（２日目）
  ５：細かくリスト化してみよう（３日目）
  ６：「このときはこれに気をつけよう」を作ってみよう（４日目）
  ７：意識して生活してみよう（５日目～１１日以降）
  
  
  【著者紹介】
  きなりいろ（キナリイロ）
  １９９９年生まれ。
  通信制大学で社会福祉を専攻し、資格取得に向けて日々勉強中。
  

先延ばし癖がすっかりなくなる11日間のトレーニングブック。（まんがびと） の商品スペック