運動能力が10秒でもっと上がる （ビジュアル版）サボリ筋トレーニング（KADOKAWA） [電子書籍]

運動能力が10秒でもっと上がる （ビジュアル版）サボリ筋トレーニング（KADOKAWA） の 商品概要

• スポーツのパフォーマンスは、
  筋肉の太さや量だけでは決まらない！
  
  重要なのに鍛えづらい
  全身12個の「サボリ筋」を刺激する簡単トレーニングで
  “眠った力”が覚醒！
  
  脳・関節・筋肉の３方向からアプローチする
  運動科学的に正しいトレーニングだから
  たった10秒間のトレーニングなのに、
  その場ですぐに運動能力が上がる！
  
  プロ選手、学生、スポーツ愛好家──
  「体が変わった！」と反響続々
  ・50m走のタイムが0.4秒縮まり7.0秒に！
  （短距離走／女性・10代）
  ・フルマラソンの完走タイムを約20分短縮できました！
  （長距離走／女性・30代）
  ・垂直跳びの平均数値が約50cmまで大幅UP！
  （バレーボール／女性・10代）
  ・150km/hの球を再び投げられるようになった！
  （プロ野球／男性・30代）
  ・ドライバーが250→320ヤードに伸び、ドラコンプロに！
  （ゴルフ／男性・40代）
  ・200mメドレーで7秒、100m平泳ぎで3秒、自己ベスト更新！
  （水泳／男性・10代）
  
  理論ベースだった前著
  『運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング』とは異なり、
  本書ではビジュアル要素を大きく掲載し、
  サボリ筋トレーニングを行った前後での体の動き・プレーの変化も
  「ＢＥＦＯＲＥ／ＡＦＴＥＲ」の写真などで詳しくご紹介します。
  
  そのため、より直感的に「サボリ筋トレーニング」の理論と効果を
  わかりやすく感じ取っていただける1冊です。
  
  陸上競技・サッカー・野球・バスケ・バレーボール・
  ゴルフ・テニス・水泳……
  自分の体が「限界を超える」パフォーマンスをする快感を
  ぜひ味わってください。
  

運動能力が10秒でもっと上がる （ビジュアル版）サボリ筋トレーニング（KADOKAWA） の商品スペック