不老も長寿も"血糖値"が9割（法研） [電子書籍]

不老も長寿も"血糖値"が9割（法研） [電子書籍] の 商品概要

• 「老けない」「長寿」をキーワードにした本が売れています。特に本書はこれまでにない「血糖値と老化」に新しい切り口を提示します。「血糖を体内に取り込むインスリンそのものが、実は老化の大きな原因である」。近年証明されたこのエビデンスと「長寿ホルモン」アディポネクチンの知見を踏まえ、“老化をとめる方法”をわかりやすく解説し、食生活・運動習慣の両面から実践できます。
  　著者は米国で老化のメカニズムを研究した後、日本で糖尿病・生活習慣病の治療に当たっている医学博士で、理論と実践の両面から解説します。
  ・血糖値とインスリンとの関係から老化を抑えるしくみを解説
  ・糖尿病予備軍の方の症状を進ませないヒントを紹介
  ・不老長寿になるための「長寿的生活習慣」（食生活編、運動習慣編）を解説
  

• 目次

  序章　なぜ世界の百寿者には糖尿病が少ないのか？
  第１章　長寿をもたらす3大キーワード
  第２章　長寿とインスリン
  第３章　老化とインスリン
  第４章　不老長寿の食生活
  第５章　不老長寿の運動習慣
  

不老も長寿も"血糖値"が9割（法研） [電子書籍] の商品スペック