眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき39のこと（SBクリエイティブ） [電子書籍]

眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき39のこと（SBクリエイティブ） の 商品概要

• ・1カ月以上前に買った目薬を使っている
  ・3年前に買ったサングラスを今でも使っている
  ・水をがぶ飲みしてしまう
  ・寝つきがいい
  ・ブルーライトカットメガネを使っている
  ・目がいいから、検診を受けていない
  
  1つでも当てはまるあなたは、要注意！
  知らず知らずのうちに、自分の目を傷つけてしまっているかもしれません。
  50万部突破『ガボールアイ』シリーズの著者が警告する「視力を失わないために今すぐやめるべき39のこと」。
  
  ※カバー画像が異なる場合があります。
  

• 目次

  はじめに
  第1章　ちまたに溢れる「目の健康常識」は眼科専門医の非常識
  　×　ブルーベリーは目にいい　○　アントシアニンには目の疲労軽減効果がある
  　×　緑を見ると目にいい　○　遠くを見ると近視が進行しづらい
  　×　暗いところでものを見ると目が悪くなる　○　近くでものを見ると目が悪くなる
  　×　メガネを使うと近視が進む　○　メガネを使っても近視の進行度合いは同じ　ほか
  第2章　その習慣、目にとっては「拷問」です
  　×　習慣的に目を洗う　○　目に異物が入ったときだけ洗う
  　×　目薬を差したときにまばたきをする　○　目薬を差したらしばらく目を閉じる
  　×　目が充血したら、「充血止めの目薬」を使う　○　目が充血しても、「充血止めの目薬」の常用は避ける
  　×　1カ月以上前に買った目薬を使っている　○　余っていても1カ月たったら買い替える
  　×　ドライアイ解消の最善策は目薬である　○　ドライアイ解消の最善策は涙の質を高めること
  　×　コンタクトレンズの手入れは「ワンステップ」でいい　○　コンタクトレンズは手入れのルールを守る＋ケースを清潔に保つ
  　×　ディファイン、カラコンを毎日使っている　○　リスクを下げるために必要なときだけ使う　ほか
  第3章　放っておくと危険な目のサイン
  　×　急に視力が落ちてきたが、老眼だから仕方ない　○　老眼だと放置せず別の病気も疑う
  　×　急に片目が見えなくなったけれどつい放置してしまった　○　できるだけ早く救急外来へ
  　×　「ものが光って見える」を放置　○　「光視症」の可能性があるので早めの対処が必要
  　×　「蚊が飛んでいるように見える」を放置　○　「飛蚊症」に緊急性はないが近視がある人は検査を
  　×　「視野が欠けてきた」を放置　○　片目だけなら眼科、両目同時なら脳外科へ
  　×　「異常に光がまぶしい」を放置　○　ドライアイの対処で効果がなければ白内障を疑う
  　×　目が疲れやすいが仕方ない　○　時間をかけて解消すれば全身の不調も改善する　ほか
  第4章　知らないと危ない「眼科選び」
  　×　かかりつけの眼科医がいない　○　行きやすくて相性がいい眼科専門医を見つける
  　×　眼科手術は大きな病院にお願いする　○　口コミや第三者の評価で判断する
  　×　手術のことはすべて眼科専門医に任せる　○　自分のニーズを把握してしっかり医師と相談する　ほか
  

眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき39のこと（SBクリエイティブ） の商品スペック