人は、なぜさみしさに苦しむのか？（アスコム） [電子書籍]

人は、なぜさみしさに苦しむのか？（アスコム） [電子書籍] の 商品概要

• さみしさは心の弱さではない。
  生き延びるための本能－。
  人類は、なぜ「さみしい」という感情を持つのか？
  あなたの知らないあなたの心を脳科学が解き明かす！
  
  「ひとりでいるのがつらい」
  「誰といても満たされない」
  
  集団をつくり、社会生活を営むわたしたち人類のなかで、
  さみしい・孤独だと一度たりとも感じたことがない人は、
  おそらくいないのではないでしょうか。
  
  集団をつくる生物は、孤立すればより危険が増すため、
  さみしさを感じる機能をデフォルトで備えているはずだからです。
  
  さみしさは人類が生き延びるための本能であり、心の弱さではありません。
  
  それなのになぜ、私たちは、
  「さみしいのは、よくないことだ」
  「ひとりぼっちは、みじめだ」
  などと考えてしまうのでしょうか。
  
  そこには、さみしさという感情を捉える際に起こりがちな、
  さまざまな思い込みや刷り込み、偏見が隠れています。
  
  本書では、脳科学的、生物学的な視点から、
  なぜ、さみしいという感情が生じるのかという問いに
  焦点をあてていきます。
  
  また、なぜ、さみしいという感情を
  ネガティブなものと捉えてしまうのか、
  その科学的要因、社会的要因からも考察していきます。
  
  すべての感情には、意味があるはずです。
  であれば、さみしいという感情が生じたときにも、
  無理に抑え付けたり、なかったことにしたりするのではなく、
  「そこにはどんな意味があるのか」を考え、理解していくほうが、
  この感情をスムーズに扱えるのではないでしょうか。
  
  さみしさの扱い方に慣れ、その生じる仕組みを理解することで、
  さみしさを必要以上におそれることなく、振り回されることもなく、
  上手に付き合いながら、長い人生をより豊かに、
  穏やかな気持ちで過ごしていくことができるようになるはずです。
  

人は、なぜさみしさに苦しむのか？（アスコム） [電子書籍] の商品スペック