気がつくと自律神経が整う！ メンタルアップ文字トレ（徳間書店） [電子書籍]

気がつくと自律神経が整う！ メンタルアップ文字トレ（徳間書店） の 商品概要

• １日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、メンタルがアップする！
  １０万人以上の文字を診て指導してきた書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計１２００万部の自律神経研究の第一人者が伝える、メンタルがアップする文字トレドリル。
  １日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、ストレスが解消され、免疫力が高まり、快眠できるようになり、集中力、記憶力、自己肯定力まで上がる「究極の手書き文字練習帳」です。
  忙しい日々のなか、メンタルを整えることで、「自分の時間」「自分の人生」を取り戻してみてください。
  

気がつくと自律神経が整う！ メンタルアップ文字トレ（徳間書店） の商品スペック