スクワットでやせる！ 決定版（宝島社） [電子書籍]
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スクワットでやせる！ 決定版（宝島社） [電子書籍]

価格：￥990（税込）
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フォーマット：
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出版社：宝島社
公開日： 2023年09月13日
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スクワットでやせる！ 決定版（宝島社） [電子書籍] の 商品概要

  • どこでもできる！ 誰でもできる！ と大人気のエクササイズ・スクワット。本誌は、「わかりやすい」「正しいフォームでできるようになった」「本当にやせた！」と大反響となった26万部超のベストセラー『スクワットでやせる！』をもとに、気になる部位・症状ごとのアレンジスクワットを豊富に追加した決定版の一冊です。スクワットは、下半身に筋肉をつけることで全身に良い効果をもたらす究極のエクササイズ。ダイエットにはもちろんのこと、血糖値改善や柔軟性アップ、睡眠の質改善など心身に良い効果があります。

スクワットでやせる！ 決定版（宝島社） [電子書籍] の商品スペック

Cコード 9477
出版社名 宝島社
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784299047434
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ファイルサイズ 34.0MB
著者名 横手 貞一朗
著述名 著者

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