ゆうゆう 2023年11月号（主婦の友社） [電子書籍]

ゆうゆう 2023年11月号（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

• 人生100年時代、こんな風に年齢を重ねられたら……と思う人はいますか? 若々しさの秘訣は人それぞれですが、共通しているのは、きちんと食べ、無理せず適度に体を動かし、日々の暮らしを楽しんでいること。
  『ゆうゆう』11月号では、「健康寿命を延ばす食事と暮らし」を大特集。
  おしゃれなライフスタイルを発信している柏木由紀子さんと、健康長寿のコツは「3つのショク(食・職・触)」という樋口恵子さんにお話を伺いました。「ポスト更年期」の女性の体とのつき合い方、体と頭を強くする食事術についても、専門家がアドバイス。
  もう一つの注目企画は「やめて、手放して、ラクに生きる!」。
  手に入れたときは宝物だったのに、いつの間にかお荷物になってしまったものや人間関係を、一度手放してみませんか。お話を伺ったのは、断捨離®提唱者のやましたひでこさん、生活評論家の沖 幸子さん、精神科医のTomyさん。Tomyさんはおっしゃいます「手放せば手放すほど、心はラクになっていく」と。
  
  【その他の注目企画】
  ●表紙の人インタビュー 草笛光子さん
  ●この人に聞きたい 内野聖陽さん
  ●旅特集 アートでセンスを磨く旅
  
  
  
  ご案内
  [連載]今森光彦 里山の四季 心の旅へといざなう風景
  目次
  表紙の人インタビュー 草笛光子/女優
  [連載]枡野俊明 門を開けば ―心をひもとく禅の言葉―
  [連載]中島京子 羊のところへはもどれない
  この人に聞きたい 内野聖陽/俳優
  【特集】いつまでもハツラツと、人生を楽しみたい!健康寿命を延ばす食事と暮らし
  【特集】若々しさの秘訣はおしゃれ 柏木由紀子/女優
  【特集】若々しさの秘訣は「3つのショック」 樋口恵子/評論家
  【特集】ポスト更年期の女性の体とのつき合い方 高尾美穂/産婦人科専門医
  【特集】体と頭を強くする食事術 菊池真由子/管理栄養士
  【特集】歩くことが健康寿命を延ばす近道 久道勝也/医師・下北沢病院理事長
  芸術に触れ、心ときめくスポットで知的好奇心を刺激する アートでセンスを磨く旅 津田令子/旅行ジャーナリスト
  心と体を癒やす温泉宿紀行「界 出雲」「界 玉造」
  夫婦編・旅行編・ドレスアップ編 おしゃれコンサル スペシャル 石田純子/スタイリスト
  カナナプロジェクトの人気NO.1リュックを徹底紹介!
  秋のベースメイクレッスン 船津有史/EGAO美容室
  発酵の力で目のアンチエイジング
  冷凍したらおいしくなった! 塩と油で「下味冷凍」 小田真規子
  ゆうゆうの人気企画を一冊に。ゆうゆう11月号増刊『老けない脳と心をつくる!生き方の極意」
  人間関係も家事もこだわりも! やめて、手放して、ラクに生きる! ゆうゆう読者に聞きました「やめてすっきり、手放してさっぱりしたことは?」
  やめて、手放して、ラクに生きる! やましたひでこ/断捨離?提唱者
  やめて、手放して、ラクに生きる! 沖 幸子/生活評論家、フラオ グルッペ代表
  やめて、手放して、ラクに生きる! 精神科医Tomy
  [連載]教えて! 山本浩未さん「キレイのヒント」
  やっておくべきプチリフォームのコツ 天野 彰・天野彰人/ともに一級建築士
  『源氏物語』の楽しみ方 大塚ひかり/古典エッセイスト 山本淳子/京都先端科学大学教授
  どうする? お金の不安&メンタルの不安 介護の不安を小さくする知恵
  神経系ストレッチで気になる痛みを改善
  [連載]ウィメンBeアンビシャス 50代からのすっきり人生相談 坂東眞理子
  ゆうゆうカルチャー BOOK/CINEMA/MUSIC/STAGE/ART
  主婦の友社からのお知らせ『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』
  いつまでも、見たいものをクリアに!気になる「目の病気」と「老眼」とのつき合い方 深作秀春/深作眼科院長
  [連載]ちょっと休憩、ここで一句 細谷亮太
  [連載]これからの時間を困らずに 生き抜くためのお金講座
  [連載]いま気になる病気
  主婦の友社からのお知らせ『60歳から絶対やるべき防犯の基本』
  読者の広場「You You Park」
  ムーン・リーのHAPPY星暦
  読者プレゼント ゆうゆう特選
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