大人の明日（主婦と生活社） [電子書籍]

大人の明日（主婦と生活社） [電子書籍] の 商品概要

• 『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている
  兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄＆多佳子さん。
  70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。
  （１）店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。
  （２）高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。
  （３）ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。
  この「ちょこっと現役」「安全な住まいと刺激」「散歩による足腰の鍛錬」は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。
  人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。
  
  〈CONTENTS〉
  ■第1章■人生後半のステージづくり
  HINT 01｜70代から必要なものは、まず安心感
  HINT 02｜愛する存在を手に入れる、ということ
  HINT 03｜新しい冒険は無理のない予算の中で
  HINT 04｜仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない
  HINT 05｜若者との付き合いは、「おじゃましてるつもり」で、ちょっと控えめがコツ
  HINT 06｜誰かと話すことで、元気になれる
  ■第2章■これからは、ラクチンおしゃれ
  HINT 07｜軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて
  HINT 08｜リュックとスニーカーをデイリーに
  HINT 09｜手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれいめ」
  HINT 10｜服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい
  HINT 11｜あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに
  ■第3章■健康は運動と食べるものから
  HINT 12｜私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアは、それぞれ自分で
  HINT 13｜ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと
  HINT 14｜マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し
  HINT 15｜最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要
  ■第4章■いつまでも、毎日にワクワクを
  HINT 16｜新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて
  HINT 17｜地元に根付いた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探索に夢中
  HINT 18｜これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る
  

大人の明日（主婦と生活社） [電子書籍] の商品スペック