北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ物大全（文響社） [電子書籍]

北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ物大全（文響社） の 商品概要

• 北里大学 糖尿病センター長が指南！
  
  17万部突破した『血糖値がみるみる下がる食べ方』待望の第2弾！
  
  第1弾では「ロカボ」という血糖値が下がる食べ方を紹介。
  第2弾ではもっと楽しく簡単にロカボを実践できるように、血糖値が上がる食べ物、下がる食べ物をたくさん紹介。
  
  ・いったい何を食べていいの？
  ・何を控えればいいの？
  そういった声におこたえします。
  
  【目次】
  1章　おなかいっぱい食べても、食べ物しだいで血糖値は上がらない
  2章　安心して食べられる血糖値が上がらない食べ物
  3章　実は血糖値を上げてしまう要注意の食べ物＆飲み物
  4章　ひと工夫で毎日の食事が楽しくなる血糖値が下がる食べ方
  5章　ロカボ脳を磨こう！料理対決！糖質が少ないのはどっち？
  

北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ物大全（文響社） の商品スペック