どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと（アスコム） [電子書籍]

どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと（アスコム） の 商品概要

• 後悔なく生きるのは
  宇宙に行くより難しい――。
  
  「コロンビア号事件」「仲間の死」「自己否定」
  「他人と比べてしまう苦しみ」
  宇宙飛行士、野口聡一が苦しみから
  再出発し、たどり着いた
  「自分らしく生きること」の本質とは。
  
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  宇宙から帰還後、僕は約１０年にわたり
  つらく苦しい日々を送っていました。
  
  人と比べて自分を責める。
  落ち込み、やる気が出ず、昼夜逆転。
  自分の生きる方向を見失い、人生は宙ぶらりんに。
  宇宙での輝かしい体験からの落差もありました。
  
  その長くつらい時間の中で、僕はあることに気がつきました。
  人が幸せに生きていくためには
  
  ●自分の価値を他者に決めさせないこと
  ●自分１人でアイデンティティを築けること
  
  が大切ではないかということです。
  この本を通じて、
  「どうすれば、誰もが自分らしく生きていけるのか」
  その答えを皆さんと一緒に探したいと思います。（書籍より）
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  CONTENTS
  【はじめに】
  「宇宙に行って人生観は変わりましたか？ 」
  宇宙で経験したことの意味を理解できなかったころ
  ２回目のフライトの後に訪れた、苦しい10年間
  宇宙よりも遠い、自分の心の中への旅を通してわかったこと
  後悔のない人生を送るために必要なこと
  死はコントロールできなくても、人生は自ら思うように動かせる
  
  
  【第１章】　「自分はいらない人間なんだ」と苦しんだ10年間の話
  地球と一対一で向き合ったときに見えたもの
  フライト後に芽生えた自己否定と自己喪失
  「自分の価値」を周囲や会社に決めさせてはいけない　ほか
  
  【第２章】　後悔なく生きるために大事にすべきこと
  ステップ １ 「自分の価値と存在意義」を自分で決める
  ステップ ２ 自分の棚卸しをし、最後に残るものを見極める
  ステップ ３ これまでの選択、人生に意味づけをする
  人は、生死の瀬戸際に立つと生への欲望が生まれる　ほか
  
  【第３章】　「幸せの答え」は自分の心の中にある
  生きづらさに向き合うことで見つかる「自分らしさ」
  心の底から果たしたいミッションはなにか
  自己実現を目指せば、上下も勝ち負けもなくなる
  自分の心の中にある「答え」にたどり着くために　ほか
  
  【第４章】　夢を見ることこそ最高の処方箋
  

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