60歳ひとりぐらし 毎日楽しい理由 ～家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント～（小学館） [電子書籍]

60歳ひとりぐらし 毎日楽しい理由 ～家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント～（小学館） の 商品概要

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  心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア。
  
  元気なひとりぐらし歴40年のヘア＆メイクアップアーティスト、山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分＝ひとりで楽しめるヒント。
  結局、自分を「心地よく」できるのは自分だけ！
  
  「健康と元気をつくるヒント」＝心、体、食
  「きれいな人になるヒント」＝肌、髪、顔
  「ハッピーに生きるヒント」＝装、暮
  
  60歳から実感する小さな「ガマンできない！」をこの本が解決します。
  
  ・ひとりの時間は孤独じゃなくて「宝物」
  ・ワクワクや幸せのもとになる4つの要素
  ・「美しい＝若い」ではない！
  ・自分というキャラを作るとラクになる
  ・60歳からはがんばらなくていい
  ・“21世紀美容”を試さなきゃソン！
  ・ケアするほどお得なパーツ「耳」と「首」
  ・おでこほぐしで目がパッチリ！
  ・シャンプ-は“頭皮の筋トレ”
  ・切実な白髪問題
  ・眉のお手入れ、やめてみる
  ・リアル大人こそ二重のアイテープ
  ・トレードマークを決めましょう
  ・靴は“歩ける”が第一条件
  ・湯船につかればなんとかなる
  ・バスタオル、やめました
  ・60代からのお金の稼ぎ方
  ・親友探しよりも仲間づくり
  
  （底本　2023年10月発売作品）
  
  ※この作品はカラーが含まれます。
  

60歳ひとりぐらし 毎日楽しい理由 ～家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント～（小学館） の商品スペック