これからの人生を豊かにする 時産 時間と心に「余白」が産まれる暮らし方（文藝春秋） [電子書籍]

これからの人生を豊かにする 時産 時間と心に「余白」が産まれる暮らし方（文藝春秋） の 商品概要

• 共働き子育て家庭でも、みるみる時間の余裕ができる！
  共働き、子育て中でも、時間に追われずにやりたいことができる！
  
  ブログ、YouTube「エコナセイカツ」で大人気のマキさんが、シンプルライフを探求した先にたどりついた「時産」について、200ページを超える一冊を綴りました。
  
  ★時産とは、忙しい毎日に「しないこと」を増やして少しずつ余白の時間を作り、その時間を休息や「本当にやりたかったこと」に使うこと。
  
  ・朝ごはんを5分で、晩ごはんを15分で作るメソッドなど家事時間を短くするノウハウ
  ・スマホやテレビを見て消費してしまう時間を減らすルール作り
  ・家族が家事の戦力になる声かけ方法　etc.
  時間の余白を産み出す具体的ヒントが満載！
  また、スキマ時間を作ってもつい家事や仕事をしたり、あるいはダラダラと過ごしてしまいがちな人必読の、「自分の心と身体を癒すための時間」を増やすマキ流・アイデアも。
  
  時産アドバイザーとしても活動するマキさんが、その考え方から暮らしへの取り入れ方まで、カラー写真や図表を用いてわかりやすく解説します。
  
  CONTENTS
  はじめに「シンプルライフを探求したら、本当にやりたかったことができた」
  1章　忙しい毎日を「時産」で変える
  2章　シンプルライフは余白がいっぱい
  3章　料理は最大の時産チャンス
  4章　もっと「しない家事」を増やして心に余裕を
  5章　情報に触れる時間と方法を見直す
  6章　私の時産ライフ
  
  読むと暮らしと人生に「時産革命」が訪れる一冊です。
  

これからの人生を豊かにする 時産 時間と心に「余白」が産まれる暮らし方（文藝春秋） の商品スペック