頑張りすぎちゃうお仕事女子の心をラクにする68のこと―――「もう無理・・・」そう思ったら、もう無理なんです！（あさ出版） [電子書籍]

頑張りすぎちゃうお仕事女子の心をラクにする68のこと―――「もう無理・・・」そう思ったら、もう無理なんです！（あさ出版） の 商品概要

• □他人の目が気になる
  □うまくいかないことがあると自分を責めてしまう
  □頼ることが苦手
  □外で気を遣いすぎて家に帰ると力尽きてしまう
  □「一人反省会」を開催して落ち込む
  □頑張ることが当たり前
  
  １つでも当てはまったら、
  あなたは「頑張りすぎちゃうお仕事女子」かもしれません。
  
  フォロワー数６万人超！
  インスタで話題の心理カウンセラーが贈る、
  頑張りすぎちゃうあなたが
  毎日をラクに、しあわせに生きるための考え方のヒント集！
  
  ■心が救われるお仕事女子、急増中です!!
  「毎日、仕事を辞めたいと思っていたつらいときに救われました」(30代)
  「読む前の私とはまるで別人で、今、すごく心が軽いです」(10代)
  「涙があふれ出ました。こんなにも無理をしていたんだと気づけました」(30代)
  「心が軽くなりました。前に進むきっかけをありがとうございます」(20代)
  
  
  ■目次
  
  ・ワクワクアイデアの使い方
  
  ・Part１ 仕事　～自分らしく働く～
  
  ・Part２ 人間関係　～心地よい関係を築く～
  
  ・Part３ 心のこと　～「あなたが」あなたを大切にする～
  
  ・Part４ 自分のこと　～「私」をすきになる～
  
  ・Part５ 恋愛　～毎日を彩る～
  
  ・Part６ 夢と理想　～あなたが望む未来を叶える～
  
  ■著者　服部結子(はっとり・ゆいこ)
  お仕事女子ストレスケアカウンセラー。メンタル心理カウンセラー、
  上級心理カウンセラー、幼稚園教諭第二種免許、保育士、社会福祉士の資格を持つ。
  お仕事女子の自己肯定感を上げ、毎日をラクにするカウンセリングを行う。
  自身の思いに共感するInstagramのフォロワー数は１年半で６万人超。
  自己肯定感が低く、自信がない思春期～社会人を過ごす。新卒から入社３ヶ月で適応障害になり、カウンセリングを受ける。
  適応障害が完治してからも、人間関係・恋愛・仕事・家族関係は軒並みうまくいかず、生きづらさを抱えていた。
  そんな毎日を送る中で、自己肯定感の低い自分に嫌気がさし、「本当はもっとしあわせになりたい!」と、
  試行錯誤しながら自力で自己肯定感の低さを克服。
  そして「同じように生きづらさを抱え、仕事に悩む人たちのサポートがしたい」という思いから、
  カウンセラーになろうと決意し、起業する。
  カウンセリングを受けた人からは、「ラクに生きられるようになった」「毎日がすごく楽しい!」
  「他人を気にしなくなった」「救われた」と喜びの声が毎日届いている。
  

頑張りすぎちゃうお仕事女子の心をラクにする68のこと―――「もう無理・・・」そう思ったら、もう無理なんです！（あさ出版） の商品スペック