精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術（あさ出版） [電子書籍]

精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術（あさ出版） の 商品概要

• 「何年も病院に通っているのに、なかなか病気が治りません」から解放される。
  精神医学や心理学、脳科学から見つけた「病気を治す」ヒント。
  
  病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか？
  
  ■病気が治る人と治らない人は考え方や行動の多くが対照的
  
  　　　病気を受け入れている　⇔　病気と闘い、抗っている
  　　　　　感謝の言葉が多い　⇔　悪口が多い
  小さいことにクヨクヨしない　⇔　不安に思いがち
  　　　　　いまを生きている　⇔　過去にこだわる
  １つの病院に継続して通院する⇔　よく病院を変わる
  
  ■いつもイライラしている人必読！！
  　すぐ効く「怒りを消し去る方法」とは！？
  ・話し方を変えるだけでみるみる心が落ち着く！
  ・人を「好き」か「嫌い」かで判断しないことがポイント。ではどうする？
  ・他人を攻撃する人を華麗にスルーする秘訣
  
  ■病気はあなたの「敵」ではない！！
  まずは「５つの闘わない」を知ることから始めましょう！
  ・「病気」と闘わない
  ・「医者」と闘わない
  ・「自分」と闘わない
  ・「薬」と闘わない
  ・「完全に治す」と闘わない
  
  累計５０万人以上に精神医学や心理学、
  脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え続けている精神科医の視点から、
  病気がなかなか治らない人の共通点、
  今日からできる治るための心の持ち方・思考、習慣を紹介。
  また、支える家族がすべきことにも言及。
  病気は、治るのです。
  
  
  ■目次
  
  はじめに　感情をコントロールすれば身体もコントロールできる
  
  第１章　あなたの病気が治らないのには「理由」がある
  
  第２章　「不安」を取り除けば病気は治る
  
  第３章　「悪口」が病気を悪くする
  
  第４章　「受け入れる」だけで病気は治る
  
  第５章　「表現する」と病気は治る
  
  第６章　家族が「寄り添う」と病気は治る
  
  第７章　「感謝」で病気は治る
  
  ■著者　樺沢紫苑（カバサワシオン）
  精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。
  １９９１年、札幌医科大学医学部卒。札幌医大神経精神医学講座に入局。
  大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の８病院に勤務する。
  ２００４年から米国シカゴのイリノイ大学で３年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。
  帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立
  （本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  

精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術（あさ出版） の商品スペック