迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい～No.1キャリアコーチが贈る 心の重りを軽くするヒント（あさ出版） [電子書籍]

迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい～No.1キャリアコーチが贈る 心の重りを軽くするヒント（あさ出版） の 商品概要

• カバーイラストを人気イラストレーターの凪さんに、ご担当いただきました。
  
  迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい
  「“孤独”と“ひとり”は違うんだ」
  
  
  人の心は、たったひとつの言葉・気づきで大きな変化を遂げます。
  スマホをさわって、いつも誰かとつながっていても、感じる孤独。
  指先をスワイプするだけで変化する人間関係。
  
  自分という人間の存在に不安を抱く人、
  その不安から解き放たれたいと願う人の心を軽くし、
  人間関係に新たな視点をもたらす一冊。
  
  自分を大切にするには、大切な人との関係を大切にすること。
  大切な人との関係をよりよくするには、自分を大切にすること。
  「自分のことは、自分でした選択でしか、好きになれません。
  　自分をもっと好きになるためは、
  　誰の目も気にせずに、もっと自分を好きになれる選択を積み重ねましょう」
  さまざまな場面で心を支えるために、
  ＮＯ．１キャリアコーチが贈る、心の重りを軽くするヒント。
  自分の羅針盤を信じて進むあなたへの５０のメッセージ
  
  
  ■目次
  
  ●第１章 「自分」のあり方を考える
  ・成長するってどういうことだろう
  ・周りがみんな幸せそうに見えるのはなぜだろう
  ・私に価値なんてあるのかな
  ・うまくできるか不安だな
  ・もっと心が強ければ・・・
  ・つい人と比べてしまうんだ
  ・もっとご機嫌でいたいのに
  ・自分を知る最良の方法は？
  ・もっと「自分らしく」いたいのに
  ・人と違うことをしなきゃ・・・
  ・どうしたら、もっと強くなれるんだろう
  ・私は自己肯定感が低いから
  ・僕は平凡でいいよ
  ・賢い人ってどんな人だろう
  
  ●第２章 「人間関係」を美しくする
  
  ●第３章 「人生」を軽やかに歩く
  
  ●第４章 「仕事」と向き合う
  
  ■著者　馬場啓介(ばば・けいすけ)
  トラストコーチングスクール代表/マザーズコーチングスクール代表
  1980年、鹿児島生まれ。法政大学法学部卒。
  米国留学後、外資系人材サービス会社を経て株式会社コーチ・エィ入社。
  トップトレーナーとして国際コーチ連盟の試験官も務める。2009年トラストコーチングを設立。
  経済産業省や大手企業の人材育成担当を務める傍ら、
  「誰もがコミュニケーションを学ぶ文化を創る」をミッションに、
  国内外に累計約5000名の認定コーチを育成している。
  また、コーチングを取り入れたコミュニケーションプログラムを導入しての幼児教育も手がけ、
  各地の教育委員会の後援を受け、「いじめ」や「孤独」などをテーマにした講演などで、
  コミュニケーションの重要性を伝える活動に力を入れている。
  著書に『「キングダム」で学ぶ最強のコミュニケーション力』(集英社インターナショナル)、
  『鏡の中のぼく』(キングベアー出版)など。
  

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