まくら体操ダイエット――3万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！（あさ出版） [電子書籍]

まくら体操ダイエット――3万人が効果を実感！骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！（あさ出版） の 商品概要

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  ３万人が効果を実感！
  骨格を整え、どっさり脂肪を脱ぎ捨てよう！（ポイントは体重よりも骨格だった）
  ぽっこりお腹、ピーマンおしり、ゾウさんあしetc・・・みるみる解消！
  大事なのはヤセ見え！
  
  いくら体重を落としても、ゆがんだ骨格のままでは意味がない！
  いくらやせても、理想の体型は手に入らない。
  だから、「まくら体操」ダイエット。
  「まくら体操」は、整体の理論に基づいた、人体の力学に着目し、
  ゆがんだ骨をいい状態に導くメソッドです。
  
  
  やり方は簡単！！　まずは１日５分からでＯＫ！
  腰と首の下にバスタオルで作ったまくらを置いて、
  仰向けになって脚や頭をフリフリするだけ。
  
  やせにくい中高年もムリなく理想の体型に！
  ・４０代　体重、コレステロール・・。あらゆる刺激改善
  　「あなた一体何したんですか！？」と病院で聞かれました！
  ・６０代で体重１２キロ減！　体脂肪１０％減
  ・５０代でスルスル体重１８キロ減
  
  ●骨格がブサイクだとこんな悪影響が！
  ・下がって広がった後頭部
  ・開き下がり動き悪い骨盤
  ・外に開いた肩甲骨、内に巻いた肩
  
  ゴロゴロしながらも、ながらでできる！
  カラダが固くてもＯＫ！　年齢も運動神経も関係ありません
  みるみる理想の体型になれました！
  
  
  ■目次
  
  ●Chapter１　骨格が整うと、まったくムリしていないのに
  　　　　　　 みるみる「理想の体型」になっていく！
  ・「やせない」のは、あなたが悪いわけではない
  ・骨格を整えると「やせやすく、かつ理想の体型」になれる理由
  ・「あれ？　やせなくなった……？」には理由がある
  ほか
  
  ●Chapter２　＼変わるわよ！／ぽっちゃりさんもやせ型さんも大変身?
  　　　　　　「まくら体操」の「いいところ」教えます！
  
  ●Chapter３　骨格からスタイルを作りなおす?
  
  ●Chapter４　がまんしない！　がんばらない！　リバウンドしないための「ダイエット３箇条」
  
  ●体験談　「まくら体操」でこんなに変われた！
  
  ■著者　いちい葉子（いちい ようこ）
  からだデザイン研究所　代表
  まくら体操セラピー　創始者
  整体指導士／井本整体人体力学体操指導者
  １９６８ 年神戸生まれ、東京都在住。
  女性専用の整体治療院で施術をする傍ら、一生涯使えるセルフケア、
  ０次予防の健康教育を行うホリスティックセルフケアスクール
  「からだデザイン研究所」を東京都渋谷区で運営。
  自分の体型・体質の変革をもとに、
  整体の理論技術をシンプルで誰でもできる骨格改造の体操
  ――「まくら体操セラピー」として完成。
  その簡単さと体型をはじめとする驚くべき変化が、人が人を呼び、
  広まり続けた結果、２０年で３万人に「まくら体操セラピー」を指導することに。
  さらには、コロナ禍でやむなく、レッスンを完全オンライン化したところ、
  日本国内にとどまらず、アジア、ヨーロッパ、北米など世界に広がることに。
  現在の指導者数は年間約３，０００人にのぼる。
  また。新規受付は紹介者のみの整体操法の予約も
  ２ケ月先まで予約をとるのが難しい状態が １０年以上続いている。
  

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