会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ！」と思ったとき読む本（あさ出版電子書籍）（あさ出版） [電子書籍]

会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ！」と思ったとき読む本（あさ出版電子書籍）（あさ出版） の 商品概要

• 「イライラ」しがちなときにこの１冊。
  あなたの「イヤだ!」必ずすっきりします。つらいときに心を前向きにする技術。
  
  ■担当編集者のコメント
  はぁ、イヤなことがない日ってないものですね。
  実は、さっきですね・・・いや、失礼しました。
  しかし、仕事をしていると誰でも「もうイヤだ! 」と思うことがあるものです。
  そうしたことを、いかに上手に受け止め、エネルギーにかえるか。
  本書は、誰もが必ず思い当たる仕事の「イヤなこと」を取り上げ、
  心の名医、斎藤茂太さんが、不思議とよく効くアドバイスを処方してくれます。
  担当である私自身、何度、元気をもらったことでしょう。
  忙しい皆様に、オススメの一冊です。
  
  
  ■目次
  
  はじめに
  「もうイヤだ！」は幸せへの大きなステップである
  
  ●第１章 「もうイヤだ！」と思ったあなたへ
  ・「もうイヤだ！」と思えれば、あとはよくなるだけ
  ・イヤなことには必ず終わりがある
  ・人生には苦しいことは何度もある
  ・行き詰まってしまったあなたにしてほしいこと
  ・誠実だからあなたは悩む
  ・可能性のない人生なんてない
  ・万が一、死にたくなったら
  ・「ぜんぶ自分のせい」ではない
  ・それは心の病かもしれない
  ・ドクターに相談することは自然なこと
  ・ほんとうにあなたは孤独だろうか
  ・つらいときは、もっと周囲を頼っていい
  ・「平均」「普通」にとらわれるのは、もうやめよう
  ・すべての「もうイヤだ！」は幸せにつながっている
  
  ●第２章　会社の「もうイヤだ！」をラクにする
  ・会社がほとほとイヤになったら
  ・働きすぎていませんか？
  ・「悪い忙しさ」にがんじがらめになったとき
  ・時間との付き合い方を変えれば、心はこんなに軽くなる
  ・働きすぎたら休んだっていい
  ・まわりと比較して卑屈になることほどツマラナイことはない
  ・自分に進歩が見られないと思ったときは
  ・望む仕事が与えられないと感じている人へ
  ・頑張ってもできないときは「できない」と言おう
  ・スランプ脱出法は自分に聞くのが一番の近道
  ・努力が報われないと感じているあなたへ
  ・みんな失敗して大きくなった
  ・上司に怒られてもめげない、ちょっとしたヒント
  ・どうしてもガマンできない上司への対処法
  ほか
  
  ●第３章　人生の「もうイヤだ！」をラクにする
  
  ●第４章　「もうイヤだ！」に効くちょっとした習慣術
  
  ●第５章　心が前向きに変わるヒント
  
  ■著者　斎藤茂太
  

会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ！」と思ったとき読む本（あさ出版電子書籍）（あさ出版） の商品スペック