100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方（あさ出版） [電子書籍]

100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方（あさ出版） の 商品概要

• 眠り方をかえれば毎日５０００億個の細胞が「再生」する
  
  今日からできるすぐできる。
  
  眠りながら健康な身体をつくりだす「あたため睡眠」
  ・アントニオ猪木さん
  ・歌手のイルカさん
  ・女優の吉井玲さん
  ・横浜DeNAベイスターズの多村仁志選手
  
  など、多くの著名人が実践する健康法 その効果と実践法を紹介します。
  
  川嶋朗医師（東京女子医科大学准教授）推薦。
  
  長年かけて研究・実験し、ようやくたどり着いたのが、究極の健康法「あたため睡眠」。
  
  これを実践すれば、１００歳まで元気でぽっくり逝けるのです。
  
  ■目次 　プロローグ 死なせてくれない現代の医療
  
  第１章 健康長寿で“ぽっくり”を目指そう
  第２章 眠るだけで健康になる“あたため睡眠”
  第３章 “血液循環”が「健康」か「不健康」かを分ける
  第４章 体も頭も健康な100歳になれる眠り方15のルール
  最終章 専門家・著名人も証言“あたため睡眠”が健康寿命を延ばす
  
  ■著者　大谷憲（おおたに・のりお）
  

100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方（あさ出版） の商品スペック