捨てる幸せ―――シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」（あさ出版） [電子書籍]

捨てる幸せ―――シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」（あさ出版） の 商品概要

• モノ、人間関係、悩み、怒り…。
  余計なものを手放すことで見えてくる幸せがある―持たない、こだわらない、力を抜く。
  
  人の心には、
  ・「いつも足りない」という“渇する”気持ち
  ・「損か得」「勝ち負け」「善悪」といった“二つのどちらかに偏る”考え方
  ・こだわって“心を固くする”頑なさ
  ・自分の思いを“手放さない執着”する心
  
  という四つが必ずあるもの。
  
  これを少しでも軽くするのが、「捨てる」こと。
  その工夫を本書では詳しく書いています。
  
  あなたも、心も身体もラクに自由になれる本来のチカラを取り戻しましょう。
  
  ■目次 １章 「欲」はほどほどに、身軽に生きる
  ２章 いらない人間関係もある
  ３章 心を自由にするために
  ４章 余計な悩みは抱えない
  ５章 「幸せ」をどうとらえるか
  
  ■著者　藤原東演（ふじわら・とうえん）
  

捨てる幸せ―――シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」（あさ出版） の商品スペック