枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る（あさ出版） [電子書籍]

枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る（あさ出版） の 商品概要

• 頭痛・肩こり・不眠は治る
  こんな症状に思い当たりませんか！？
  
  ●　首の痛み・コリ
  ●　頭痛
  ●　猫背
  ●　いびき
  ●　夜中に何度も目が覚める
  ●　集中力や根気がない
  ●　疲れがとれない
  ●　昼間の居眠り
  など
  
  「玄関マット」 ＋ 「タオルケット」でだれにでも簡単にできてしまうんです！
  
  
  ■著者のコメント
  しつこい肩こりや腰痛。
  医師から「歳だから仕方ない」と言われた四十肩や五十肩。
  真夜中の激しいいびきや、たびたび襲ってくるつらい頭痛。
  「治らない」と諦めていた椎間板ヘルニアに、加齢による背中の丸み。
  これらはすべて、「枕」で大きく改善する可能性があります。
  
  
  ■目次
  ●第１章　それ「枕不眠」ではありませんか？
  ●第２章　これが枕健康法だ！
  ●第３章　その「ストレス睡眠」が万病のもと！
  ●第４章　健康な心身を作る「手づくり枕」
  ●第５章　枕が変わると、人生が変わる！
  
  ■著者　山田朱織（やまだ・しゅおり）
  

枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る（あさ出版） の商品スペック