老けない最強食（文藝春秋） [電子書籍]
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老けない最強食（文藝春秋） [電子書籍]

価格：￥1,300（税込）
ゴールドポイント：130 ゴールドポイント（10％還元）（￥130相当）
フォーマット：
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出版社：文藝春秋
公開日： 2023年11月17日
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老けない最強食（文藝春秋） [電子書籍] の 商品概要

  • あなたは実年齢より若く見られますか？

    近年、様々な研究でわかった食べ物と見た目の加齢の関係。
    主食、肉、魚、野菜＆果物、乳製品――何をどう食べたら老けないのか？各食品のスペシャリスト40人に徹底取材、最新の研究結果を盛り込み科学的データから紹介する「若さを取り戻すための食事術」。ランキング・レシピ付き。

    【本書は、2018年10月刊行の文春ムック『週刊文春　老けない最強食』に新情報など盛り込み、再構成したものです。】

    はじめに
    序　章　なぜ人は老けるのか
    第一章　老けない最強の主食　
    第二章　老けない最強肉
    第三章　老けない最強魚
    第四章　老けない最強野菜・果物
    【コラム】毎日食べてほしい最強の一品とは？　納豆の老けない力
    第五章　老けない最強の乳製品
    第六章　老けない最強のおやつ
    第七章　老けない最強レトルト＆冷凍食品
    【コラム】手軽な「温め」の落とし穴　「レンジでチン」で老ける物質が発生する？
    【コラム】老けない漢方食とは　“血が不足”すると薄毛になる？
    第八章　老けない最強ドリンク
    第九章　老けない最強油
    第一〇章　老けない最強の食べる時間帯

老けない最強食（文藝春秋） [電子書籍] の商品スペック

Cコード 0295
出版社名 文藝春秋
本文検索 可
紙の本のISBN-13 9784166614295
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ファイルサイズ 46.3MB
著者名 笹井 恵里子
著述名 著者

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