薬も減塩もいらない 1日1分で血圧は下がる！（講談社） [電子書籍]

薬も減塩もいらない 1日1分で血圧は下がる！（講談社） の 商品概要

• ノーベル賞受賞理論を実践し、
  「シンプルな体操で、血圧を下げる」と話題を呼んだ人気書籍が、
  待望の新書化です。
  
  【血圧は簡単な体操で下がる！】
  
  血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない……
  そう思っている方がほとんどでしょう。
  でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです！
  
  血圧が高くなる大きな原因のひとつに、
  血管が硬くなることがあげられます。
  そこで最近注目されているのが、
  血管を柔らかくする物質ＮＯ（一酸化窒素）です。
  ＮＯにその働きがあることを発見した研究は、
  １９９８年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。
  
  このＮＯの分泌を効率よく増やす体操を、
  薬剤師／薬学研究者で予防医学の第一人者である著者が考案。
  年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、
  本書で公開します！
  
  【おもな内容】
  
  第1章　加藤式降圧体操のやり方
  第2章　降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由
  第3章　薬に頼りすぎるのは危険！
  第4章　あなたの血圧知識、間違ってます！
  
  ※本書は、2018年5月23日に小社より刊行された『1日1分で血圧は下がる! 薬も減塩もいらない!』を新書化したものです。
  

薬も減塩もいらない 1日1分で血圧は下がる！（講談社） の商品スペック