hibihibi モノを手放して暮らしを整えたら、こころも身体も楽になった（大和書房） [電子書籍]

hibihibi モノを手放して暮らしを整えたら、こころも身体も楽になった（大和書房） の 商品概要

• 自分の人生を生きるって、
  こんなにもこころが快適なのか――。
  
  人気Vloggerが綴る、生活変革の記録。
  モノが多く、不摂生だった暮らしがどう変わったのか？
  快適な毎日を手に入れるまでに
  わたしがやったことをお話します。
  定番の簡単晩酌レシピや
  asakoさんが実際訪れるお気に入りのお店map「かなざわさんぽ」
  も付いています！
  ＊大好評！はさみ込みの新聞「hibi hibi paper」第３号も！
  
  【　目　次　】
  １章　住まう暮らしの解放
  ・自分を紐解くきっかけ
  ・移住物語・未完ののち
  ・暮らしのスタートライン
  ・家事ルーティンの夜明け前
  ・散らからない自由研究　他
  
  ２章　解放するアイテム
  ・年齢とともに好きな服と楽な服のあいだ
  ・自分のルールが苦しくなったとき
  ・お金に灯るもの　他
  
  ３章　食べる解放
  ・健康へのあこがれと挫折
  ・わたしは味がわからない
  ・どれくらいお酒を飲みますか？　他
  
  hibi hibi晩酌レシピ
  ・ぬか漬けのポテサラ
  ・ピーマンの梅煮
  ・厚揚げネギ味噌　他
  
  コラム　金沢さんぽ
  
  ４章　こころと身体の解放
  ・人と比べるな人生ゲーム
  ・裏テーマを持ち続ける
  ・人から嫌われたくないという沼
  ・人生は短いぞ　他
  

hibihibi モノを手放して暮らしを整えたら、こころも身体も楽になった（大和書房） の商品スペック