1日3分見るだけで認知症が予防できるドリル（SBクリエイティブ） [電子書籍]

1日3分見るだけで認知症が予防できるドリル（SBクリエイティブ） の 商品概要

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  人の名前が出てこない
  会話に「あれ」や「それ」が増えた
  ぼんやりと考えがまとまらない
  認知症にならないか不安……。
  
  年を重ねるにつれて、増えていくこんな悩み。
  「私の脳、老化しているのかも……」と不安になりますよね。
  
  実は皆さんの脳の状態を測る、ある優れた指標があります。
  その名も「有効視野」。
  
  日本ではまだ馴染みのない言葉ですが、
  ハーバード大学、フロリダ・アリゾナ大学など名立たる研究機関で
  科学的に認められた権威ある指標です。
  
  この「有効視野」の値がよくなると、
  注意力、集中力、思考力、記憶力、認知機能といった
  脳機能全般に改善がみられ、延いては認知症予防にも大きな効果があることが
  最新の研究で明らかになっています。
  
  そして、この「有効視野」を鍛えるために開発されたのが、
  本書でご紹介する「脳知覚トレーニング」。
  
  世界で唯一科学的に証明された、薬を使わない認知症予防法です。
  
  やり方はとっても簡単。
  1日3分、マークが散らばった特殊な写真を見るだけです。
  
  「有効視野」は何歳からでも鍛えられますので、
  認知症が心配な方も、これから勉強を頑張りたい方も、
  ぜひご家族の皆さんでお試しください！
  
  ※カバー画像が異なる場合があります。
  

• 目次

  体験者の喜びの声が続々と！
  はじめに
  そもそも、「有効視野」って何？
  なぜ「脳知覚トレーニング」で認知症が予防できるの？
  本書に期待できる効果
  本書の4つの特長
  「脳知覚トレーニング」のやり方
  本書の楽しみ方とルール
  「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ（1日目～7日目）
  「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ（8日目～14日目）
  「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ（15日目～21日目）
  「脳知覚トレーニング」4週間チャレンジ（22日目～28日目）
  コラム　自分でできる「脳知覚トレーニング」
  おわりに
  参考文献・写真提供
  

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