長生きは小さな習慣のつみ重ね 92歳、現役看護師の治る力（幻冬舎） [電子書籍]

長生きは小さな習慣のつみ重ね 92歳、現役看護師の治る力（幻冬舎） の 商品概要

• 看護の世界で75年、生と死に向き合い“人間らしく生きる”ことを問い続けてきた92歳の現役看護師。生命を輝かせ自己治癒力を引き出すには、あたり前の暮らしを見直すこと。ぴんぴんキラリ健康長寿の秘訣決定版。
  
  
  【目次抜粋】
  １章　毎日をあたり前に生きる
  ・命を縮める生活習慣病。病気はあなたがつくっています
  ・コロナの教訓。高齢者の治る力が弱まった
  ・我慢はしなくていい。生命力が弱まりますから
  
  ２章　生きづらさをどういやすか
  ・くよくよしない。できない自分を認めてあげて
  ・どんな状況でも自分らしさを捨てないで
  ・挑戦するエネルギー、もっていますか？
  
  ３章　人はなぜ病気になるのか？
  ・生命力の消耗を最小限に抑える。それが看護の役目です
  ・日々の営みができないと人は病気になります
  
  ４章　手をあてて、心を想う
  ・人間はいつか死ぬ。でも生ある限りあきらめない
  ・明るい会話、温かい会話を心がけていますか？
  
  ５章　「医は仁術」は本当です
  ・私は少々のことでは薬や医療に頼らずに生きてきました
  ・名医はよく聴き、よく説明してくれる
  
  ６章　老いを迎え討つ
  ・「加齢」と「老い」は違う。老いは認めた時点で加速します
  ・子どもは親のことを知りません。だから嫌がられても話せばいい
  

長生きは小さな習慣のつみ重ね 92歳、現役看護師の治る力（幻冬舎） の商品スペック