インポスター症候群（法研） [電子書籍]

インポスター症候群（法研） [電子書籍] の 商品概要

• 実績や仕事ぶりを褒められても「実力ではない」「周りのおかげ」「運が良かっただけ」などと捉え、自分を肯定できない人が増えていますが、それは日本ではまだあまり知られていない「インポスター症候群」という心理傾向に陥っているからかもしれません。
  「期待されてしまうのが重荷で苦しい……」
  「周りの人が評価しているような人間じゃないのに……」「本当はたいしたことないと、いつ悟られるか不安……」こんな悩みを抱えるすべての人に届けたい１冊です。
  

• 目次

  第１部　インポスター症候群の理解
  ■まずは知ることからスタート ― インポスター症候群について
  ■ＳＮＳ時代の落とし穴 ― ＳＮＳはインポスター症候群にも大きく影響
  ■どうなってしまう？ ― インポスター症候群の状態を知る
  ■なぜなってしまう？ ― インポスター症候群の要因を知る
  第２部　インポスター症候群の克服
  ■自分を知ることが克服の第一歩 ― 本当の自分を見失わないことが大切
  ■自信について理解を深める ― インポスター症候群克服のキーワード
  ■インポスター症候群を克服するために ― 自己肯定感を高めることが克服の道
  ■日頃から心掛けておきたいこと ― 心の不調を遠ざけるために
  ■インポスター症候群の人と接するとき ― 上手に向き合い自己承認を促す
  

インポスター症候群（法研） [電子書籍] の商品スペック