筋緊張がとれ、自律神経が整う イラスト見るだけ整体（KADOKAWA） [電子書籍]

筋緊張がとれ、自律神経が整う イラスト見るだけ整体（KADOKAWA） の 商品概要

• 猫背、疲れ、肩こり、腰痛、冷え、眼精疲労、不眠、高血圧……
  あらゆる不調の原因になっている「慢性的な筋緊張」を
  一瞬で取り除く、革命的セルフケアが誕生。
  いま最注目の「アレクサンダー・テクニーク」第一人者による、
  見るだけで体が変わる、魔法のイラスト集！
  
  頭、首、背骨、胴体、股関節、骨盤、おしりと太もも、目、顔、あご、舌、のど、腕と肩、手、呼吸、お腹と背中の筋肉、ひざ、足の指……
  本書では、あなたの体の各部位を、
  イラストによって順番に、ていねいにほぐしていきます。
  疲れない立ち方、座り方、ぐっすり眠れる休み方も紹介。
  
  著者は、難治性患者専門の特命理学療法士であり、
  アレクサンダー・テクニークの教師でもある大橋しん。
  イメージの力を使って慢性的な筋緊張を取り除く独自の手法で、
  たくさんの患者を快方へと向かわせてきました。
  
  10刷ロングセラー
  『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』
  著者による、決定版です！
  

筋緊張がとれ、自律神経が整う イラスト見るだけ整体（KADOKAWA） の商品スペック