日経ヘルス2024冬号（日経BP社） [電子書籍]

日経ヘルス2024冬号（日経BP社） [電子書籍] の 商品概要

• 【表紙】吉瀬美智子さん
  【特別付録】 産婦人科医・高尾美穂さん監修
  カラダとココロごきげんダイアリー2024
  
  【第１特集】
  いつまでも動けるカラダのために
  免疫と股関節の最新ケア
  
  ●表紙の人に聞く　美しさの磨き方　吉瀬美智子さん
  
  【股関節の最新ケア】
  ●股関節によくない「座り方」があった！
  一生歩き続けるための「股関節のトリセツ&守る習慣5」
  ●たった3つの体操でOK！
  お腹が凹む「股関節ほぐし」
  ●股関節の動きと機能を高めて、不調や痛みを防ぐ
  「股関節ピラティス」
  ●痛くなる前の早めの対策が大事「股関節の病気」
  
  【免疫の最新ケア】
  ●≪免疫のしくみでわかる≫≪免疫を助ける≫
  「免疫の教科書」
  ●ブレインフォグの原因に血流低下？ ここまでわかった！
  「新型コロナ後遺症」情報アップデート
  ●5分でわかる！ 春を快適に乗り切る、重症化させない
  「花粉症との付き合い方」2024
  ●腸内細菌と私たちのふか～～いい関係スペシャル
  「強い腸」が免疫を下げない理由とは
  
  
  【第２特集】
  どうする？女性の健康問題
  ●減らすべき？増やすべき？40歳以降の「やせすぎ」に注意
  「更年期からのダイエットの正解」
  ●日経ヘルス×日経トレンディ共同企画
  フェムテック インパクト予測
  
  
  【第３特集】
  ≪目もと≫≪頬≫≪唇≫≪手&かかと≫
  肌悩みに効く成分は？ コスパも重視！
  「パーツ別 冬の乾燥肌対策」
  
  
  ★冷える、カゼをひきやすい…を一掃！ じんわり温める「冬の養生ごはん」
  ★肩こり・五十肩・腱板断裂… 痛くならない「肩のつくり方」
  ★東畑開人さんに聞く 心が重たくてかたい… しんどくなったときのために覚えておきたいこと
  

• 商品の注意点

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