「親がしんどい」を解きほぐす（KADOKAWA） [電子書籍]

「親がしんどい」を解きほぐす（KADOKAWA） の 商品概要

• 「毒親というほどではないけれど、親との関係がしんどい」。
  そんな親に対する“モヤモヤ”は、大人になった今だから現れた「癒し」の知らせかもしれません。
  本書は、その「しんどさ」を解きほぐすお手伝いをします。
  
  ・親の要求を「断れない」のはなぜ？
  ・話が通じないのは、記憶に残りやすい事柄が違うから
  ・親への気持ちは1つに絞らなくていい
  ・距離をとるコツは、関わる「回数」「時間」を減らしてみること
  
  そのモヤモヤに「隠された気持ち」を知って、“しんどさ”を優しくほどいていきましょう。
  
  【目次】
  ●はじめに― 親に対するしんどさは“ 大切な気持ち”の宝庫
  ●第1章：「親がしんどい」の根っこを紐解く
  ●第2章：子どもの頃から続く“ 我慢”に気づく
  ●第3章：「大人になった今」の“ 揺れ”を紐解く
  ●第4章：「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす
  ●第5章：「こうしなきゃいけない」の呪いを解く
  ●第6章：「親がしんどい」を軽くする対処法
  ●第7章：親に対する関わり方は、自分で選んでいい
  ●おわりに
  

「親がしんどい」を解きほぐす（KADOKAWA） の商品スペック