専門医直伝！ 健康のどトレのすすめ むせ込み・イガイガ・飲み込みづらさの改善・予防に（NHK出版） [電子書籍]

専門医直伝！ 健康のどトレのすすめ むせ込み・イガイガ・飲み込みづらさの改善・予防に（NHK出版） の 商品概要

• のどの機能「飲み込む・話す・呼吸する」をきたえて、若さと健康をキープしよう！
  
  のどの力が衰えると、食べ物が飲みこみにくい、むせやすいなどの症状が。また、声が出にくくなると、他の人とのコミュニケーションが取りづらくなるなどの弊害も起きてしまう。のどの力の低下は、すぐに命に関わることはなくても「健康寿命」に大きな影響を及ぼす。
  そこで、のどの専門医が紹介するのは、毎日行いたい手軽なのどのトレーニングやケア。誤嚥を防ぐ首のストレッチや、のど全体をきたえる肩や胸のストレッチ、のどの乾燥を防ぐケアドリンクなど、毎日続けられるもののほか、老け声をつや声に変えるトレーニングや、のどをいためる「逆流性食道炎」を防ぐコツなども多数掲載。YES/NOチャートでおすすめののどトレもチェック！
  

専門医直伝！ 健康のどトレのすすめ むせ込み・イガイガ・飲み込みづらさの改善・予防に（NHK出版） の商品スペック