「やめられない」を「やめる」本 ～脱・依存脳～（小学館） [電子書籍]

「やめられない」を「やめる」本 ～脱・依存脳～（小学館） の 商品概要

• ゾンビ習慣から脱け出すためのヒントを解説。
  
  飲酒、薬物使用、ギャンブル、無駄遣い、これらをやめたくてもやめられない人はたくさんいます。実際に、現代人の8割が何かしらの依存を抱えていると言われていますが、そこから抜け出せないのは、快楽物質ドーパミンが一因だとされています。
  
  一方で、こうした脳の働きを逆利用すれば脱却できると、脳神経内科医として6万人以上の患者の治療にあたってきた山下あきこ氏は言います。
  
  本書では、著者の診療経験から得た知見やエビデンスを元に「やめられないをやめる」テクニックをわかりやすく、診療事例を交えながら解説していきます。
  
  （底本　2024年1月配信作品）
  
  ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
  の注意書きを追加いたしました。
  

「やめられない」を「やめる」本 ～脱・依存脳～（小学館） の商品スペック