「今の働き方は辛いな」と思ったら読む本。（まんがびと） [電子書籍]

「今の働き方は辛いな」と思ったら読む本。（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ））
  
  【書籍説明】
  皆さんは「生きにくさ」を感じたことはありますか？
  
  「出勤しなきゃいけないのに、体が起き上がらない」
  「仕事のことを考えてしまい、眠れず睡眠不足になる」
  「上司・先輩が怖くて、業務の質問をしにくい」
  
  など経験がある方もいるのではないでしょうか。
  
  抑うつ状態になりやすい方、気分の波がある方、様々な方がいると思います。
  
  社会に出て生きにくさを感じている方に、ぜひ読んでいただきたい内容となっております。
  
  本書では、筆者の経験をもとに自分らしく生きやすい働き方の見つけ方、いろんな生き方があること伝えながら、エピソードを語っていきます。
  
  「今の働き方が辛いな」と考えている読者が、この記事を読んで、「一番必要なのは心身の健康と自分に合った働き方が大切」と気づきにつながったらと思います。
  
  筆者が実践した自己分析やリハビリ、経験談などをご紹介していきますので、参考にして読んでいただけたら幸いです。
  
  
  【目次】
  本書の使い方
  1章　自己分析してみよう！
  2章　休息とリハビリ
  3章　自分らしく働くうえで
  4章　当時のことを振り返って得たこと
  
  
  【著者紹介】
  蒼月水翔（アオツキミナト）
  〇平成10年(1998年)3月18日生まれ。福島県楢葉町出身。
  令和2年3月に川村学園女子大学文学部心理学科卒業後、社会福祉法人で支援員として務める。
  退職後、派遣や水商売などを経験し、その後、大手企業の子会社で飲食店の接客業務し転職。
  高校生の時に適応障害経験し、現在はてんかんと抑うつの療養しながら、フリーランスを目指す。事務職勤務をする。
  

「今の働き方は辛いな」と思ったら読む本。（まんがびと） の商品スペック