晋遊舎ムック お得技シリーズ256 人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック お得技シリーズ256 人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション（晋遊舎） の 商品概要

• 人生100年時代の健康寿命を延ばすために
  名医が教える“6活”習慣
  
  日本は世界一の長寿国といわれます。
  しかし、「健康でいられる寿命」は、
  平均寿命より10年近くも短いというデータも。
  
  ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。
  そこで、本書では、そのために必要な
  「6活」の知恵を名医がご紹介します。
  
  誰もができる簡単なことばかりなので、
  いますぐ始めて、
  人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。
  

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