毎日10分 長生き風呂カラオケ（中央公論新社） [電子書籍]

毎日10分 長生き風呂カラオケ（中央公論新社） の 商品概要

• 「入浴中にウトウトしてしまう」
  「最近、つまずきやすい」
  「食事中によくムセる」
  ――ひとつでも思い当たったら、風呂カラオケの始めどきです。
  
  お風呂はうまく歌えて気分があがり、「のど」のトレーニングにも最高のひとりカラオケボックス。
  そして、歌えば全身への御利益があります。
  
  〈誰ともしゃべらなかった日にも「発声」できる〉
  〈のどの調子で「今日の健康状態」がわかる〉
  〈記憶と感情が活性化、認知症が遠ざかる〉
  〈胃腸のマッサージになり便秘解消〉
  〈ムセたりよろけたりしにくくなる〉
  〈そして、お風呂で溺れない〉
  
  　入浴中の事故防止、誤嚥予防に毎日10分、
  　世にも簡単でお得な健康法
  　のどと声の専門医がおすすめします。
  
  【目次より】
  　第1章　今日から始めるご長寿風呂カラオケ　
  　第2章　お風呂で歌う12のメリット
  　第3章　年間2万人が風呂場で亡くなる理由
  　第4章　体験者の声　のどトレ＆風呂うた　いいことずくめ！
  　第5章　実践　おすすめ曲ベスト20と歌唱のコツ
  　第6章　風呂カラ＆のど筋トレ　お悩みQ＆A　
  　第7章　「のどをいじめる生活習慣」と「のどと声の病気」
  

毎日10分 長生き風呂カラオケ（中央公論新社） の商品スペック