超人をつくるアスリート飯（共栄書房） [電子書籍]

超人をつくるアスリート飯（共栄書房） [電子書籍] の 商品概要

• 第69代横綱白鵬、推薦！
  私は山田先生と出会って、この本に書かれている数々の「アスリートのための山田理論」を取り入れ、おかげで30代半ばにさしかかった今でも、横綱として大相撲界を牽引することができています。
  全てのアスリートの必読書として、この本を推薦します。白鵬翔
  
  筒香嘉智氏、横峯さくら氏、工藤公康氏、小川直也氏、落合博満氏…
  みんなこれで強くなった！
  一流アスリートが実践する食生活と生活習慣の“究極のメソッド”
  
  ●長寿プレーヤーが実践する「断食トレーニング」
  ●良質な「油選び」でケガのない体づくり
  ●「バランスのよい食事」はバランスが悪い！
  ●アスリートがサプリメントを利用すべき多くの理由
  ●プロテイン製品に潜むさまざまな不自然
  ●玄米は「緩やかな糖質制限」の最適解
  ●「サバ缶」と「サラダチキン」を徹底検証！
  ●外食時に覚えておきたいメニュー選びのヒント
  ●誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密
  ●食と栄養以外のメソッドにも取り組もう
  
  …ほか、最高のパフォーマンスを生み出すための細胞活性化術！
  

超人をつくるアスリート飯（共栄書房） [電子書籍] の商品スペック